ビタミンD

「なんだか最近、ささいなことでイライラしてしまう…」「夕方になると、体がずっしり重くて、気力までなくなってしまう。」「将来、骨がもろくなったらどうしよう…なんて、漠然とした不安が頭をよぎる。」そんな、心と体の小さなSOSサイン、見過ごしてい...

なんだか最近、理由もなく気分が落ち込みがち…。季節の変わり目になると、決まって体調を崩してしまう。オフィスでのデスクワークが中心で、一日中、太陽の光を浴びない日も珍しくない。美肌のため、日焼け止めは一年中欠かさないし、日傘やアームカバーは、...