寝汗対策

「暑くて、何度も目が覚めてしまう…」「寒くて、布団の中で体を丸めてしまう…」私たちの睡眠は、なんて「温度」に正直なのでしょう。毎晩のように繰り返される、掛け布団との静かなる攻防戦。夏の夜は、暑いからと蹴飛ばしてしまい、明け方の冷えで後悔する...

夏の夜、ベッドに横たわった瞬間に襲いかかってくる、あの感覚。体はエアコンでそこそこ快適なのに、なぜか「頭だけ」が、もわっと熱い…！まるで、頭だけがサウナに閉じ込められているかのような、あの不快感。あなたにも、覚えがありませんか？後頭部から首...