我慢しないダイエット

サクサクの衣をまとったジューシーな唐揚げ、とろけるチーズがたまらないピザ、濃厚なデミグラスソースがかかったハンバーグ、そして食後に待っている、生クリームがたっぷりのったショートケーキ。考えただけで、思わず笑みがこぼれてしまうような、私たちの...

炊き立ての白いご飯、もちもちのパスタ、香ばしいパン、そして心を癒してくれる甘いスイーツ。私たちの食生活を豊かに彩ってくれるこれらの食べ物は、そのほとんどが「糖質」から成り立っています。美味しくて、幸せな気持ちにさせてくれる炭水化物は、まさに...